Thursday, July 15, 2010

AMALAN VITAMIN C & E



Sekarang nie Ayumi banyak mengamalkan pemakanan
suplemen @ vitamin C & E untuk kesihatan & kulit.
Dulu kulit Ayumi tak macam sekarang nie.
Dulu kulit muka Ayumi memang bermasalah. Sehingga dah habis
beribu2 ringgit semata2 untuk mengilangkan jerawat batu
pada muka Ayumi.

Sebenarnya, bagi kulit yang bermasalah macam Ayumi nie
adalah disebabkan oleh keadaan cuaca, pemakanan & darah kita.
untuk keadaan cuaca memang Ayumi tak dapat nak elak lagi,
coz kita setiap hari akan keluar dari rumah.
Cuma Ayumi mengamalkan setiap kali Ayumi mencuci muka.

Bagi pemakanan pula, Ayumi kurangkan makan yang berminyak.
Tapi kadang2 tak jugak, main belasah je makan. hehehe..
Cuma pengambilan air putih tue lebih banyak sikit lah dari 8 gelas
sehari tau.. Ooops buncit plak..

Untuk Darah plak, cara Ayumi nak selesaikan dengan pengambilan
vitamin C & E.
Coz vitamin nie leh merawat dari dalam.
Dengan cara nie je Ayumi menjaga muka.Tapi alhamdulillah
tak lah muka berjerawat seperti dulu.

Sekarang nie bila time nak datang period, mulalah
akan naik jerawat kecil2 juga.
Tapi sekurang2nya, dah lah naik lagi jerawat batu. huhuhu...


0 comments:

Post a Comment